2月4日の日記
2004年2月4日 身体・健康・メンタルこの前受けた会社の健康診断結果が来ました。住所を記入したので自宅に郵送されるのかな、と思ってましたが会社宛てで送ってきたようです。
だそうでした。
わたしは『コダワリ食い*』をするので、栄養バランスは多分すごく悪い。刺激物摂取量はかなり多い。運動は続かない…。ヤヴァいですね(汗)
* 同じメーカーの同じ食品を同じ調理法で同じくらいの量を毎日毎日(！)食べないと気がすまない、という食べ方。食べたくなるものはサイクルがあって大抵3ヶ月〜年単位。内容もローテーション。
いきなり飛びますが、
以前三毛猫さんのニッキを読んで以来、食べてみたくて密かに探し続けた『はちみつりんごチョコレート』がレギュラーで置いてあるお店を見つけました。 今のところはそこでしか見掛けてないのですが、うちの近所、ではないけど一応行動範囲内にあるスーパーです。
早速一箱買ってワクワクしながら食べましたが、とっても美味しかったですよ♪ わたしにはかなり好みの味でした ^-^ 何で人気が無いのか不思議です…。個人的にはいちご+チョコより、りんご+チョコのが好きかも。オレンジ+チョコも捨てがたいですね〜。
・肥満度 判定-1 所見B (BMI値 -1)
・血圧 104-79 A
・呼吸器 A
・肝・胆 A
・膵臓 A
・腎・膀胱 A
・眼科 B
・聴力 A
・診察 A
《食事回数》 規則正しくしてください
《栄養バランス》 バランスよく食べてください
《カロリー摂取量》 多めにとってください
《蛋白質摂取量》 多くとってください
《繊維質摂取量》 多くとってください
《刺激物摂取量》 適量にしてください
《間食》 適量にしてください
《運動》 良く運動してください
※ A…異常なし B…所見を認めるも心配なし
今回の健診で、わずかに所見が認められましたが、日常生活に支障はありません。
だそうでした。
わたしは『コダワリ食い*』をするので、栄養バランスは多分すごく悪い。刺激物摂取量はかなり多い。運動は続かない…。ヤヴァいですね(汗)
* 同じメーカーの同じ食品を同じ調理法で同じくらいの量を毎日毎日(！)食べないと気がすまない、という食べ方。食べたくなるものはサイクルがあって大抵3ヶ月〜年単位。内容もローテーション。
いきなり飛びますが、
以前三毛猫さんのニッキを読んで以来、食べてみたくて密かに探し続けた『はちみつりんごチョコレート』がレギュラーで置いてあるお店を見つけました。 今のところはそこでしか見掛けてないのですが、うちの近所、ではないけど一応行動範囲内にあるスーパーです。
早速一箱買ってワクワクしながら食べましたが、とっても美味しかったですよ♪ わたしにはかなり好みの味でした ^-^ 何で人気が無いのか不思議です…。個人的にはいちご+チョコより、りんご+チョコのが好きかも。オレンジ+チョコも捨てがたいですね〜。
コメント