少しずつやってみよう...
2007年8月5日 読書
■内容紹介
「部屋の中と頭の中のグチャグチャが、これでスッキリ片づけられる!」1，000人以上のADHD/ADD患者を診てきた日本一有名なADHD専門医・桜井公子(新宿成人ADDセンター・さくらいクリニック院長)と、自身がADHDである小説家・袋居司による、ADHDのためのサバイバルブック。「物には決まった置き場所を決めて、床やソファの上などに置かない」「捨てていい物・ダメな物のリストを作る」「目的地までの所要時間をギリギリで計算しない」など、専門医ならではの具体的な50の生活改善術をわかりやすく楽しいマンガともに提案。いままでのグチャグチャ生活がみるみるハッピーになっていく、ADHDに向けた応援ブックです。「もしして私も?」という人は、巻頭の「ADHDセルフチェック」で傾向診断してみましょう。
悪い方にばかり気を取られないように。
自分の持って生まれた「脳のクセ」をもう一度お浚いしてみよう。
きっと役に立ってくれるよね。
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