1月11日の日記
2008年1月11日 身体・健康・メンタル 薬飲んでても昼間の眠気が強力過ぎて、ちょっとだけ……のつもりでしっかりコタツに顔まで潜って眠りこんでしまった。
同居人さまが買ってきてくれたレギュラーコーヒーを朝から濃い目に入れて3杯程飲んでみるも、ちょっと胃が焼けるようなカンジがしただけで眠気醒ましにはならなかった。ま、元々胃腸だけは丈夫なのでそれだけで何ともないんだけどね。
そういえば、ここのところずっと日光を意識して浴びていなかったことに気付いた。光療法は「気分」には結構効くんですが、身体的な調節も出来るのかはよく分からず。今は1日元気に動くと後2日ぐったり、になるパターンが多い。病気じゃないのに病人になっているようで自分でも歯がゆい。どうしても家族に迷惑かけるしね。
冬は過去に過呼吸や脳貧血・眩暈等やっている季節でもあるので、せめて(これ以上の)不摂生だけはしないように気をつけなくちゃ……(書いていて非常に空しさが;)。
同居人さまが買ってきてくれたレギュラーコーヒーを朝から濃い目に入れて3杯程飲んでみるも、ちょっと胃が焼けるようなカンジがしただけで眠気醒ましにはならなかった。ま、元々胃腸だけは丈夫なのでそれだけで何ともないんだけどね。
そういえば、ここのところずっと日光を意識して浴びていなかったことに気付いた。光療法は「気分」には結構効くんですが、身体的な調節も出来るのかはよく分からず。今は1日元気に動くと後2日ぐったり、になるパターンが多い。病気じゃないのに病人になっているようで自分でも歯がゆい。どうしても家族に迷惑かけるしね。
冬は過去に過呼吸や脳貧血・眩暈等やっている季節でもあるので、せめて(これ以上の)不摂生だけはしないように気をつけなくちゃ……(書いていて非常に空しさが;)。
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