昨日は新しいコース初挑戦で、途中休憩3分程入れて約6km歩いてきました。所要時間は1時間半。思ったよりハイペースになっていたみたいです。っていうより国道沿いのコースはやっぱりちょっとストレスが多かったのだろうか……。普通の歩道のが適度に日陰とかもあるし、スペースもゆったりあるので歩きやすいです。いつもより距離延ばしてもあんまり疲れませんでした。でもさすがに帰ってきた時は顔がユデダコ状態で笑えたw
で、それなりに疲れているはずなのに夜の12時過ぎてもどうにも寝付けなくって、結局朝方の4時過ぎまで眠れなかった;; 眠いのに眠れないのがしんどかったです。
脚は痛いとかダルいとかは感じなかったけど、触るとふくらはぎがパンパンになってたみたい。今度からストレッチも念入りにしなくちゃなー。伸ばすと気持ちいいしね。
今日は早く安眠できるといいな。
で、それなりに疲れているはずなのに夜の12時過ぎてもどうにも寝付けなくって、結局朝方の4時過ぎまで眠れなかった;; 眠いのに眠れないのがしんどかったです。
脚は痛いとかダルいとかは感じなかったけど、触るとふくらはぎがパンパンになってたみたい。今度からストレッチも念入りにしなくちゃなー。伸ばすと気持ちいいしね。
今日は早く安眠できるといいな。
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