ダイエット日記の記入が精一杯で(かなりハマってますw)、しばらくこちらを更新できませんでしたm(_ _)m
で、ダイエットの途中経過ですが、5月のGWの体重増加全盛期(人生最大体重？)から今朝現在まででやっと−5kgです(まだ具体的な数字はお許しを…)。
と、一言で言えばただそれだけなんですけど、ここまでになるのに実に2ヵ月半近くかかっています。もうただただ毎日「コツを掴むのに試行錯誤しながらも地道にこつこつ」でしかありません。長い道のりです。でもここまで減ると、やっぱり少しばかりは体感的にも自分の身体が軽くなって、すごく動きやすくなったのが嬉しいですね♪
最初の目標は*BMI＝22.0になることでしたが、それも多分今月中には達成できそうなので、そうしたら更に目標を新しく設定し直して、頑張っていこうと思います。
*BMI(ボディ・マス・インデックス)＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求めます。18.5〜25未満が「標準域(結構広い)」(標準体重は 身長(m)×身長(m)×22で求めます)。
まあ、あんまり数字に振り回されないで、自分なりに自己ベストを目指したいです。
*
最近は週1ペースで夜ゲー行きがデフォルト。ドラマニが楽しくて、ポプは激しく放置気味;;;
で、ダイエットの途中経過ですが、5月のGWの体重増加全盛期(人生最大体重？)から今朝現在まででやっと−5kgです(まだ具体的な数字はお許しを…)。
と、一言で言えばただそれだけなんですけど、ここまでになるのに実に2ヵ月半近くかかっています。もうただただ毎日「コツを掴むのに試行錯誤しながらも地道にこつこつ」でしかありません。長い道のりです。でもここまで減ると、やっぱり少しばかりは体感的にも自分の身体が軽くなって、すごく動きやすくなったのが嬉しいですね♪
最初の目標は*BMI＝22.0になることでしたが、それも多分今月中には達成できそうなので、そうしたら更に目標を新しく設定し直して、頑張っていこうと思います。
*BMI(ボディ・マス・インデックス)＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求めます。18.5〜25未満が「標準域(結構広い)」(標準体重は 身長(m)×身長(m)×22で求めます)。
まあ、あんまり数字に振り回されないで、自分なりに自己ベストを目指したいです。
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最近は週1ペースで夜ゲー行きがデフォルト。ドラマニが楽しくて、ポプは激しく放置気味;;;
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