舞い上がっているひとの報告
2008年10月16日 ダイエット
昨日は微妙に美味しくなかったけど、2日目のスープは野菜の甘味が強く出て、その分トマトの酸味が控えめになったので、塩と胡椒だけでかなり美味しくなりました♪ エキスがギュッ！と詰まっているカンジ。もう｢スープ｣というより｢煮込み｣ですねｗ
えーと、野菜には確かに健康に良い成分が色々含まれているので(農薬とかの問題はここでは置いておきます)、食べれば身体が喜ぶとの思いで今回のスープ作りをするに至ったわけで、別にこれさえ食べてれば痩せる～♪とか考えてやったわけではありません^^;
ってゆか、毎食これだけしか食べてなかったら確かにどんどん痩せるでしょうけど、必要な栄養が足りないので結局体力落ちてしまいますから;;;
だから、ある意味低カロリー食の置き換えダイエットを1日やってみたのと同じ、だと思います。
材料と手間を無駄にせず無事完食したことだし、今日からまた通常食に戻りますよ♪
で、ちなみにわたしの場合、昨日1日このスープの他に朝・夜・おやつも食べて(昼はスープのみ)、1日で0.5kg減でした。それで、なんか呆気ないですけど、ついに念願のBMI19台突入！！となりました！
今朝一瞬だけ(食べれば増えますからね～)、の体重でもやっぱり嬉しいです。念願でしたからね(*^_^*)
これで今月中に目標達成できる！ という自信が付きました。
さて、今日も淡々と過ごせますように…。
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