今朝、また最低体重を記録しました。トータル11.9kg減です。体脂肪もじわじわ～～っと減ったり増えたり？(増えてちゃダメぢゃん;)
なんかこれからももっといけそうなきがする！
*
最近お料理していて思うのが、油と砂糖の使用量がすごく減ったなぁということ。全く使わないわけにもいきませんので、意識して少量を心掛けています。家族にも同じもの食べてもらってますが、味にクレームは付きませんね。皆も甘味あっさりに知らず知らずのうち慣れてきたかなｗ
その代わり野菜の消費量がかなり増えました。いつも補充に気をつけていないと、いつの間にかなくなってたりしますね。数ヶ月掛けていいかんじの食生活もできるようになってきたみたいです。あんなに面倒くさがってたのに。いや、今でも面倒くさい時ありますが。
今夜はチビ子のリクエストで｢キムチチゲ｣作ります。
鍋物はいいですね、わたしは大好きです♪
なんかこれからももっといけそうなきがする！
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最近お料理していて思うのが、油と砂糖の使用量がすごく減ったなぁということ。全く使わないわけにもいきませんので、意識して少量を心掛けています。家族にも同じもの食べてもらってますが、味にクレームは付きませんね。皆も甘味あっさりに知らず知らずのうち慣れてきたかなｗ
その代わり野菜の消費量がかなり増えました。いつも補充に気をつけていないと、いつの間にかなくなってたりしますね。数ヶ月掛けていいかんじの食生活もできるようになってきたみたいです。あんなに面倒くさがってたのに。いや、今でも面倒くさい時ありますが。
今夜はチビ子のリクエストで｢キムチチゲ｣作ります。
鍋物はいいですね、わたしは大好きです♪
コメント
とにかく凄い、素ン晴らしい!!
半年に一度のケンコー診断の度に微増が続いておりますorz
ってゆかすごく斬新な表現素敵です♪ ありがとうございます！
毎日体重計に乗るようになると、面白いように増減するのが分かるので、
｢増えた｣と思っても、殆ど｢内容物｣の重さだったりしますから。
｢微増｣の段階なら、ちょっと何かを控えめにするだけでいつでも戻せますよ。
わたしは1年くらいで激増しましたorz
太り続けている最中って、意外と気が付かないもんです。