明日でまたひとつ歳をとる予定です。それとは逆に(体組成計で出る)体年齢は下がりましたがｗ 目指すは体年齢20代！
現在まだ途中経過中のわたしの体型ですが、典型的(？)な｢下半身ぷっくりこ｣さんじゃないかと思います。いや、他の部分も別に細くはないですけどねorz 下腹部・腰周り・ヒップに皮下脂肪がたっぷりこと付いているのが見た目でも触っても分かるし…orz
上半身はちょっと可哀相なくらい痩せたんですよ。鎖骨はくっきりになったし、胸は小さくなるし、肋骨の浮き出ているのも分かるし、だけどお腹回りがね。｢満遍なく減る｣とそこらへんにいかに脂肪が付いていたかよーく分かります。部分痩せって基本的には出来ませんから、脂肪の溜まっている最後の砦まで攻略しないと、そこから先の｢ボディデザイン｣が出来ないわけです。
そう思うとまだまだ先は長いな……。
BMI19台の自分が今では｢普通｣になりましたので、次は18台になるのを楽しみにしています。
現在まだ途中経過中のわたしの体型ですが、典型的(？)な｢下半身ぷっくりこ｣さんじゃないかと思います。いや、他の部分も別に細くはないですけどねorz 下腹部・腰周り・ヒップに皮下脂肪がたっぷりこと付いているのが見た目でも触っても分かるし…orz
上半身はちょっと可哀相なくらい痩せたんですよ。鎖骨はくっきりになったし、胸は小さくなるし、肋骨の浮き出ているのも分かるし、だけどお腹回りがね。｢満遍なく減る｣とそこらへんにいかに脂肪が付いていたかよーく分かります。部分痩せって基本的には出来ませんから、脂肪の溜まっている最後の砦まで攻略しないと、そこから先の｢ボディデザイン｣が出来ないわけです。
そう思うとまだまだ先は長いな……。
BMI19台の自分が今では｢普通｣になりましたので、次は18台になるのを楽しみにしています。
コメント
『５分で出来るモテ体（笑）作り』なんてぇのはアレですよね。
ちょっとやれば筋トレの効果がキッチリ出る人向けで
全っ然参考にならないですよね。悲しい事に。
それはさておき
御誕生日おめでたうです♪
そうですよねえ。元々脂肪が少ない人じゃないと
折角鍛えた筋肉のラインが脂肪に隠れて意味ないんですよね。
コアリズムとかもやればそれなりに｢クビレ｣が出来るでしょうが、
これから一生腰振り続けられるかって言うと、難しいですからわたしには(苦笑)。
筋トレもその他の運動も｢やめてしまった時｣からリバウンドまっしぐらですから。
お祝いありがとうございます♪ 今年で42歳です。
まだまだ行きますよ～(何処にだ)
私も地道にがんばりまぁーす←←いつも三日坊主ちゃん
お誕生日おめでとう★
お祝いに久しぶりにバイキングで食べ放題しちゃいました(→
元々それだけ減らせる脂肪がたっぷりあったからですよ～。
太った人の10～15kg減は、標準体重の人の2kg減と同じくらいの成果だそうです。
jeNca*さんは元々スリムな人ってイメージがあります。
プロフ写真の｢うなじ｣、すごいキレイですね(*^_^*)