目標まであと2.9％！(爆)
30歳以上女性の適正体脂肪率は20％～27％だそうで(30歳未満女性は17％～24％)、現在わたしはいつも大体23～24％辺りと出るのでこちらも標準圏内の真ん中ら辺ですね。
ダイエット開始前は(今年の4月下旬)39％とかあったので、もうそれはそれはマジで堂々たる｢肥満｣でした(爆)。
それが8ヶ月経過後で極たまにと言えど、22％台という数字を出したりするのですから、ニンゲンの身体ってホントに不思議ですねーｗ
｢脂肪｣って消費されるとどうやって体外へ排出されるんでしょうね？ 以前説明聞いたんだけど未だによく解かってないのが現状です(汗)。
なんでも、エネルギーとして使われる為に？？(忘れちゃった；)と水分に分解されるらしいんですけどね。水分になった分は多分呼吸時とか、後は尿として排泄されるんだと思いますが……。
今度まじめに調べておきます。
コメント