また過食・過眠期に突入でしょうか。しかも＆便秘になるもんだからいつもお腹周りは大変なことになる；
まーでもこれからはダイエットなので、厳重なカロリーコントロールや我慢はしないにしても(脳が欲しがってしまうから)、だましだましちょっと与えたりして意識して節制心掛けるよ。ジーンズを1サイズダウンさせたいからね。
昨日は通販でカロリーカットのサプリを申し込んでしまった。それから「お腹ぺたんこ茶」とかいうのも気になる。そう言った系の「ダイエットおたく」に傾きそうな予感…。
ごはんだけは一応グラム数量って調整して、あとは普通の食べたいおかず食べるし、おやつも(あれば)食べるし、お付き合いの外食も行く。助けを借りられそうなことはとことん(ってほどでもないけど)借りる。あとは外歩きで身体動かす。そんな感じで。
来月の今頃に約1kg減ってればいいのだ。
妄想散歩は結構いけそうだわ。いろいろ考えたり想像したりしながら脚を動かしていればいつの間にか1時間経ってたりする。その距離やコースもだいたい「1時間コース」として定着したし。
駅前まで買い物に行けば往復で30分。真冬はこれだけのことがすごく辛かったけど、今ならなんとか。
今、そんなことで希望に燃えている(笑)
言ってみれば「ダメな自分を生まれ変わらせるプロジェクト」ね。もし邪魔が入ったとしても、最初から枠がゆるいからダメージも軽いはずだし、どう転がっていくかまだわからないけれど。
ほんとは「ダメな自分」とか言っちゃいけないんだろうけど、もっとダメじゃなかった時期があって、その時に比べたらやっぱりどうしてもちょっとダメだったので、あえて言ってしまう。
今のままのわたしでもいいよ、って思ってもらえれば苦労はないけどｗ
まーでもこれからはダイエットなので、厳重なカロリーコントロールや我慢はしないにしても(脳が欲しがってしまうから)、だましだましちょっと与えたりして意識して節制心掛けるよ。ジーンズを1サイズダウンさせたいからね。
昨日は通販でカロリーカットのサプリを申し込んでしまった。それから「お腹ぺたんこ茶」とかいうのも気になる。そう言った系の「ダイエットおたく」に傾きそうな予感…。
ごはんだけは一応グラム数量って調整して、あとは普通の食べたいおかず食べるし、おやつも(あれば)食べるし、お付き合いの外食も行く。助けを借りられそうなことはとことん(ってほどでもないけど)借りる。あとは外歩きで身体動かす。そんな感じで。
来月の今頃に約1kg減ってればいいのだ。
妄想散歩は結構いけそうだわ。いろいろ考えたり想像したりしながら脚を動かしていればいつの間にか1時間経ってたりする。その距離やコースもだいたい「1時間コース」として定着したし。
駅前まで買い物に行けば往復で30分。真冬はこれだけのことがすごく辛かったけど、今ならなんとか。
今、そんなことで希望に燃えている(笑)
言ってみれば「ダメな自分を生まれ変わらせるプロジェクト」ね。もし邪魔が入ったとしても、最初から枠がゆるいからダメージも軽いはずだし、どう転がっていくかまだわからないけれど。
ほんとは「ダメな自分」とか言っちゃいけないんだろうけど、もっとダメじゃなかった時期があって、その時に比べたらやっぱりどうしてもちょっとダメだったので、あえて言ってしまう。
今のままのわたしでもいいよ、って思ってもらえれば苦労はないけどｗ
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