GW中、だんなさんがこっちにいる間は久しぶりに外食行ったり近場をドライブしたりして気晴らしできたのですが、大阪へ戻ってしまった後(6日以降)はまたどんよりモードでした。ひとりじゃどこにも出掛ける気にもならない。この前ひとりでも楽しむ、って決心したばかりなのに……。
その他、この2日でいろいろ変化を試みたものの、いろんな意味で失敗しました。弱い。弱過ぎる。
*
順調ではないストレスまみれのダイエットは、この5日間一回お好み焼きを外食した以外夕ご飯は全て「豆乳野菜(果物)ジュース」で済ませています。言われていた通り、それだけで満腹感が出て何も食べずに眠れてしまった。
細かいカロリー計算はしていないけど、一応ダイエット開始時より体重1.2kg・体脂肪率約2％減少している。
普通に食べてるのは昼食くらいなので、今のところするすると減っているんだと思う。食欲のリバウンドが来なければいいと願いつつ、これからも続けて行きたいところ。
その他、この2日でいろいろ変化を試みたものの、いろんな意味で失敗しました。弱い。弱過ぎる。
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順調ではないストレスまみれのダイエットは、この5日間一回お好み焼きを外食した以外夕ご飯は全て「豆乳野菜(果物)ジュース」で済ませています。言われていた通り、それだけで満腹感が出て何も食べずに眠れてしまった。
細かいカロリー計算はしていないけど、一応ダイエット開始時より体重1.2kg・体脂肪率約2％減少している。
普通に食べてるのは昼食くらいなので、今のところするすると減っているんだと思う。食欲のリバウンドが来なければいいと願いつつ、これからも続けて行きたいところ。
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