昨夜久しぶりに40分ばかり歩いた。真夜中の国道沿い、耳に入るのは車の通り過ぎる音だけ。好きな歌を歌いながら歩いた。誰も聞いていないから平気。まだ歩き足りない。どこに行っても思い出から逃れられないけど、それでもこれから向かうところは前。
ちゃんと食事できるようになったかな？と思ったのも束の間、やっぱりまだしっかり食べられない。ちょっと不安になって1日口にしたもののカロリー計算をしてみたところ、昨日は合計920kcalだった(これでもかなり頑張った)。1000割ってるから余りよろしくないですね；特に肉とごはんが食べられなくて……。こんなかんじだから当然体重は減少し続け、1週間で－1.8kg。完全断食ではないもののこのままじゃ危険(リバウンド的に)？今は空腹でいる時のが落ち着ける。
ちゃんと食事できるようになったかな？と思ったのも束の間、やっぱりまだしっかり食べられない。ちょっと不安になって1日口にしたもののカロリー計算をしてみたところ、昨日は合計920kcalだった(これでもかなり頑張った)。1000割ってるから余りよろしくないですね；特に肉とごはんが食べられなくて……。こんなかんじだから当然体重は減少し続け、1週間で－1.8kg。完全断食ではないもののこのままじゃ危険(リバウンド的に)？今は空腹でいる時のが落ち着ける。
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