久々に気分爽快が来た！ もう寝てなきゃならない時間だっていうのに今頃セロトニンじわーっと出てきちゃったのかしら？！
毎日毎日うつうつぐちぐち言ってるのもなんだから、好きな音楽聴きながら束の間かもしれないイイ気分に浸ろう。心と身体に良いホルモン今のうちに一杯出てきてくれるといいな。そして明日も良い日になるといいな。
ちなみに好きな音楽、今はピロカルピンです。松木さんの歌声が好き。あと抒情的なのに感傷的ではない感じが好き。熱くもないけど冷めてもいない感じ。きつくもゆるくもない感じ。ニンゲンの強さ、真っ当さが感じられるところがいい。
*
最近二女ちゃんもわたしに対して少し優しくなった。いつの間にか普通に楽しく会話ができるようになってる。嬉しいからわたしも優しくできる。食べたいもの作ってあげたり、二女ちゃんの好きなDVDを一緒に観たりする。いいところが全然ない人なんていない、って再確認できる。感謝できる。嬉しい。
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必須アミノ酸スコア、というのを昨日初めて真面目に調べてみた。脂質をあまり考えなければスコアの高い食物は結構いろいろあるんだね。アミノ酸にはすごい種類があって、ひとつでも欠けると体内で有効活用できないことも…。それを補い合う食べ合わせもあることも。
自分も世の中の食材全部食べているわけではないから、限られた素材のローテーションでも毎日の工夫次第でなんとかできそうな希望が湧いてきた。
毎日毎日うつうつぐちぐち言ってるのもなんだから、好きな音楽聴きながら束の間かもしれないイイ気分に浸ろう。心と身体に良いホルモン今のうちに一杯出てきてくれるといいな。そして明日も良い日になるといいな。
ちなみに好きな音楽、今はピロカルピンです。松木さんの歌声が好き。あと抒情的なのに感傷的ではない感じが好き。熱くもないけど冷めてもいない感じ。きつくもゆるくもない感じ。ニンゲンの強さ、真っ当さが感じられるところがいい。
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最近二女ちゃんもわたしに対して少し優しくなった。いつの間にか普通に楽しく会話ができるようになってる。嬉しいからわたしも優しくできる。食べたいもの作ってあげたり、二女ちゃんの好きなDVDを一緒に観たりする。いいところが全然ない人なんていない、って再確認できる。感謝できる。嬉しい。
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必須アミノ酸スコア、というのを昨日初めて真面目に調べてみた。脂質をあまり考えなければスコアの高い食物は結構いろいろあるんだね。アミノ酸にはすごい種類があって、ひとつでも欠けると体内で有効活用できないことも…。それを補い合う食べ合わせもあることも。
自分も世の中の食材全部食べているわけではないから、限られた素材のローテーションでも毎日の工夫次第でなんとかできそうな希望が湧いてきた。
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